| 18.01.2012 Темнота и пасмурная погода снижают работоспособность россиян Около 46% россиян утверждают, что многочасовая темнота по утрам, связанная с отменой зимнего времени, негативно сказалась на их работоспособности, свидетельствуют результаты опроса, проведенного порталом HeadHunter. В Москве ситуация ухудшается повышенной облачностью, которую экологи все чаще наблюдают в зимние месяцы. Стоит отметить, что одной из причин принятого президентом России Дмитрием Медведевым решения об отмене зимнего времени стали многочисленные жалобы россиян на частый перевод стрелок, из-за которого у граждан РФ на несколько дней ухудшалось самочувствие. Однако после отмены перевода стрелок зимой рассветать стало на час позже, а темнеть раньше, и люди идут утром на работу или учебу в темноте, и возвращаются домой тоже в сумерках. Согласно опросу HeadHunter, практически каждый пятый россиянин (21%) отмечает, что отмена перевода стрелок подействовала на него негативно, и чувствует себя вялым и сонным по утрам, из-за чего не получается сосредоточиться на работе. Еще 15% из них отмечают, что стали чаще опаздывать. Почти у 20% респондентов возникли проблемы с мотивацией - они не могут заставить себя работать. Вместе с тем, 54% опрошенных отметили, что работают так же эффективно, как и раньше. Сильнее всего отказ от перевода стрелок отразился на представителях науки и образования (67%), маркетологах (53%) и кадровиках (57%). А работники сферы по добыче и переработке сырья, а также сотрудники промышленных предприятий, напротив, в большинстве случаев не почувствовали каких-либо негативных изменений в работе. Большинство работников, которые вынуждены мириться с отменой зимнего времени, отметили, что надеются адаптироваться к нововведениям в течение 1-2 лет (30% респондентов), еще 20% считают, что к такому не привыкнут никогда. Опрос проходил с 10 по 17 января 2012 года, в нем приняли участие более трех тысяч респондентов, зарегистрированных на сайте. Россияне чувствуют ухудшение состояния, в первую очередь потому, что теперь время в стране на два часа отличается от времени по Гринвичу, считает старший научный сотрудник лаборатории "Медико-психологическая реабилитация" Московского городского психолого-педагогического университета, кандидат психологических наук Виктория Аршинова. " Время нашего бодрствования теперь находится в диссонансе с природными часами", - сказала она. По словам психолога, человек должен быть в состоянии спокойствия, но вынужден бодрствовать. "Нарушается синхронность наших внутренних часов, биологических, с внешним, социальным временем. В силу этого противовеса возникает конфликт", - отметила Аршинова. По ее мнению, было бы разумнее, с точки зрения влияния на здоровье человека, отменить не зимнее время, а летнее. Наличие конфликта между биологическими и социальными часами отмечает и главный терапевт Минздравсоцразвития РФ Александр Чучалин. "Я сужу по своему окружению, по врачам и по больным, которые к нам обращаются, и вижу, как тяжело в принципе далось это людям. Поэтому я бы хотел посоветовать, чтобы мы вернулись к тем старым биологическим часам, которые были до этого перевода", - сказал он. Аршинова пояснила, что на приспособление к новым условиям требуется много сил и энергии. Таким образом, человек перерасходует ресурсы своего организма. "В первую очередь, это будет приводить к сниженному настроению, потому что для поддержки хорошего настроения нужны внутренние ресурсы", - сказала психолог. По ее мнению, ощущение, что не хватает сил, перерастет в нехватку времени. Человеку будет казаться, что он не так быстро выполняет поставленные задачи, как раньше. Аршинова отметила, что избыток темноты более способствует отдыху и сну, чем бодрствованию. Соответственно, уровень активности падает. Кроме того, постоянные сумерки могут привести к росту числа депрессий и продлить течение сезонных депрессивных состояний. "Состояние депрессии ведет к увеличению алкоголизации, наркотизации населения. Депрессия - это молчаливая агрессия", - подчеркнула психолог. Менее всего подвержены негативному влиянию темноты жители сельской местности, которые ведут натуральное хозяйство, заметила психолог. "Они не ориентируются на социальное время, так как зависят от времени жизнедеятельности своего хозяйства. У них определенная цикличность сохранена. Но большая часть населения России живет в городах, поэтому социальное время сильно сказывается", - пояснила она. Снижение деловой активности россиян по утрам отмечают и специалисты по подбору персонала. "Если раньше деловые встречи или собеседования старались проводить как можно раньше, то теперь их назначают на вторую половину дня", - сказал руководитель проектов кадрового агентства "Русский персонал" Дмитрий Горский. По его словам, сильнее всего от часовых перестановок пострадали сотрудники компаний, которые традиционно работают с утра. "Все это выливается в опоздания, люди приходят вялые, разбитые, невыспавшиеся. Пока придут в себя - доведут себя до рабочего состояния с помощью кофе или дополнительного перекура - в результате как минимум час рабочего времени теряется", - заключает эксперт. Утренняя темнота сказалась не только на взрослых, но и на детях. Родители отмечают, что стало сложнее разбудить ребенка, а времени на сборы в детский сад или школу уходит гораздо больше, чем раньше. Темнота негативно сказывается и на активности школьников на первых уроках – ведь теперь первый и второй уроки в школах проходят до рассвета. А умственная работа гораздо легче дается при солнечном свете. По словам эксперта, эту тенденцию отмечают педагоги, особенно те, кто работает в северных регионах - Санкт-Петербурге, Мурманской области и других, где светает еще позже, чем в Москве. Возникающее у многих жителей Москвы ощущение, что зимы стали темнее, - не только психологический эффект. Наблюдения специалистов МГУ за последние 50 лет свидетельствуют о том, что число ясных дней зимой и длительность ясной погоды в последние десятилетия действительно сократились, сказала РИА Новости ведущий научный сотрудник метеорологической обсерватории географического факультета МГУ Ольга Шиловцева. "С 1954 по 2007 год мы наблюдаем статистически значимый рост среднегодового балла облачности. Количество облаков за этот период увеличилось на 10%. При этом сильнее всего это возрастание было в январе и феврале", - сказала собеседница агентства. По ее словам, это можно отнести к числу проявлений изменения климата, а также к влиянию более грязной городской среды. Зимой и осенью в последние годы стало значительно меньше света не только сверху, но и снизу - снег ложится позже, тает быстрее, поэтому сократился период дополнительной "подсветки" отраженным от снега светом, сказала она. "В ноябре и декабре, например, из-за того, что в более поздние сроки устанавливается снежный покров, наблюдается уменьшение естественного освещения как днём, так и ночью, то есть ноябрь и декабрь становятся темнее, чем это было в предыдущие годы", - пояснила собеседница агентства. Однако летом количество ясных дней увеличилось. Данные метеорологических приборов-гелиографов показывают, что продолжительность солнечного сияния с марта по сентябрь в конце 20 и начале 21 века выросла по сравнению со средними значениями за последние 50 лет. В то же время солнечного времени осенью и зимой - в период с октября по февраль - стала меньше, отметила эксперт. ИА "Альянс Медиа" по материалам РИА "Новости" |